第１日目 ７／２３(月)　成田　✈　上海　✈　成都　　　　　　　　　　　　

　午前、中国東方航空にて上海へ向いました。上海着後、入国審査。その後、国内線ターミナルへの移動。午後、空路にて引き続き成都へ向かいました。成都着後、姜さんの運転で三国志の舞台として、近年、開発した成都市内の新観光地・錦里へご案内しました。その後、市内レストランにてお粥の夕食をとり、ホテルへ。
宿泊：福徳酒店

第２日目 ７／２４(火)　成都　✈　林芝の八一鎮(海抜2,900ｍ)　 　

　早朝、成都空港へ。午前、空路にて東チベットの林芝へ。空中、ミニヤ・コンガなどの名峰を遠望できて、良かったでしょう。林芝空港着後、運転手・陳　勇さんと合流して、ヤルザンボ大河の岸に沿って、八一鎮へ。ホテルにて暫く休憩してから、町の店にてワンタンの昼食をとりました。午後、高度順応で夕刻までゆっくり休憩しました。夕食前、町の散策へご案内しました。夕食はホテルにてとりまして。

宿泊：小天鵝林芝賓館

第３日目 ７／２５(水)　八一鎮　→　色季拉(ｾﾁﾗ)峠　→　波密(海抜2,700m)

　早朝、雨中でセチラ峠へ。霧、雨の中で海抜4,300mのセチラ山にレウム・ノビレを発見されました。その後、道端の花を観賞しながら、セチラ山を降り、魯朗鎮にて昼食をとりました。午後、パロン・ツァンポ（帕隆蔵布）河を沿って、チベットの江南と称されている波密へ。途中、チェモ・ロンバ山とチャゴン・ロンバ山を見えました。洪水の難所を渡って、夕刻、波密到着、ホテルへ。夕食は町のレストランにてとりました。　　　　　　　　　　

第４日目 ７／２６(木)　 波密→米堆村→然烏鎮(海抜3,600m)　　　　　　　

　ホテルにて朝食後、引き続きパロン・ツァンポ（帕隆蔵布）河を沿って、然烏へ。途中、立派な雪山を沢山見えて、よかったでしょう。昼ごろ、米堆氷河到着。徒歩にて雪山と氷河に近くまでご案内しました。午後4時ごろ、駐車場に戻り、引き続き然烏へ。夕刻、細長いの然烏湖を鑑賞しながら、湖岸にてスイカを食べました。然烏鎮着後、ホテルへ。夕食はホテルにて。
宿泊：然烏賓館

第５日目　７／２７(金) 　然烏滞在(海抜3,600m)　　　　　　　　　　　　　

　ホテルにて朝食後、マンツォ湖、ヤンツォ湖に沿って、然烏付近へご案内しました。増水のため、予定の拉古村へ行けず、山を上がり、ガンリガルポ山群を見える場所へご案内しました。長い時間を待っても、天気はよくならながった。昼過ぎ、然烏鎮に戻りました。ホテルにて昼食後、午後、休憩しました。夕食もホテルにてとりました。
宿泊：然烏賓館

第６日目　７／２８(土)　然烏　→　拉古村　→　八宿(海抜3,100m)

早朝、ホテルにて朝食後、地元のジープで拉古村まで行きました。楽に拉古氷河を遠望できた後、村の小学校も訪問しました。その後、雅則(ﾔﾂｪ)村を通り、近道を利用して、再度前日ガンリガルポ山群を見える場所もご案内しました。午後、然烏鎮に戻り、面の昼食をとった後、八宿へ。途中、安欠拉(ｱﾝｶﾗ)峠を越え、怒江の支流河に沿って、夕刻、八宿到着。夕食は町の店にて魚料理などをとりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　宿泊：迎賓大酒店

第７日目　７／２９(日)　八宿　→　邦達　→　左貢(ｿﾞｺﾞﾝ　海抜3,600m)

　ホテルにて朝食後、怒江渓谷に沿って、九十九折道を登り、海抜4,500の業拉山峠を越え、川

蔵北路と南路の合流点・邦達鎮にて昼食をとりました。午後、引き続き怒江の支流・玉曲河に沿って、左貢へ。途中、緑の景色が良かったでしょう。午後、左貢着後、ホテルへ。夕食までゆっくりホテルにて休みました。夕食はホテルにてとりました。
宿泊：左貢大酒店

第８日目　７／３０(月)　左貢　→　芒康　→　理塘(海抜2,500m)

　ホテルにて朝食後、雪がある東達拉山にて青、黄色のケシを見えて良かったでしょう。その後、険峻な脚巴(ｼﾞｮﾊﾞ)山を越え、アジア大河・メコン川を渡り、川岸にある店にて昼食をとった後、川蔵公路と滇(ﾃﾝ雲南)蔵公路の合流地・芒康県を通過して、揚子江の上流・金沙江に沿って、午後、理塘到着。夕食は町の店にてワンタンなどをとりました。
宿泊：W賓館
　

第９日目　７／３１(火)  巴塘　→　理塘(海抜3960ｍ,)　　  　　　　　　　

　町の店にて朝食してから、雨中に理塘へ。途中、海子山にて大黄(レウム・アレクサンドラエ)を見えました。大草原に満開の花畑は素晴らしかったでしょう。昼頃、理塘着後、町の店にて昼食後、ホテルにて昼休みました。午後、理塘寺の見学と町の散策をご案内しました。夕食は町の店にてとりました。
宿泊：理塘賓館

第１０日目　８／１(水) 　理塘　→　雅江(海抜2,500m)　　　　　

　午前、大勢のチベット康巴(ｶﾝﾊﾞ)族がいる理塘郊外の競馬祭りの開会式に参加しました。町の店にて昼食後、雅江へ。途中、卡子拉峠、剪子弯峠を越え、午後、長江の支流・雅礱江の岸にある雅江に着後、ホテルへ。夕食は町の火鍋店にてとりました。
宿泊：金色麦朶酒店

第１１日目　８／２(木) 　雅江　→　康定　→　濾定　→　成都

　町の店にて麺を朝食してから、出発しました。途中、海抜4,400ｍの高爾寺にてミニヤ・コンガを見える場所へご案内しました。雲が多いので、何も見えず、下山して、新都橋にて昼食をとりました。午後、折多山を越え、康定、濾定を通過して、二郎山を越え、夕刻、成都へ戻りました。夕食は四川料理の老店にて夕食をとりました。
宿泊：ホリデーイン

第１２日目　８／３(金) 　成都滞在

　ホテルにて朝食後、午前、成都の繁華街の散策と買い物をご案内しました。その後、竹の望江楼公園へご案内しました。成都西郊外の3000年前の遺跡・金沙遺跡もご案内しました。ホテルに戻って、暫く休憩後、タックの専門店にて夕食をとりました。
宿泊：ホリデーイン

第１３日目　８／４(土) 　成都　✈　上海　→　成田　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大変お疲れ様でした。